空手道 山城美智のトマリ手セミナー 最先端競技空手で奔流となる沖縄拳法 KARATEDO

https://item.rakuten.co.jp/karatefan/... 空手道 山城美智のトマリ手セミナー 最先端競技空手で奔流となる沖縄拳法 KARATEDO ■有効な構え ■有効なフットワーク1（重心の位置を上げる） ■有効なフットワーク2（コートを最大限に活かす横の動き） ■上段突きのバリエーション1（突きを変える重心の移動） ■上段突きのバリエーション2（威力を上げる脱力のテクニック） ■上段突きのバリエーション3（突きを伸ばす捻りのテクニック） ■有効なフットワーク3（ナイハンチの立ち方の移動） ■上段突きのバリエーション4（ノーモーションで突く） ■二種類の打撃 ■投げのバリエーション1（投げと崩しの基本的原理） ■投げのバリエーション2（新ルールに対応した投げ） ■投げのバリエーション3（反射で崩す体幹と足払い） ■Q&A #競技空手 #沖縄拳法 #格闘技