「家でできる簡単トレーニング」♯4●突きを早く打つ練習

IBKO極真空手金町道場

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「家でできる簡単トレーニング」♯4●突きを早く打つ練習

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【突きの練習方法】 ①初級編 ②中級〜上級編 ③重りを使った練習