Comunicazione assertiva nel DOC: come parlare in modo efficace | DOC in Famiglia

VIDEOCORSO GRATUITO. DIF START _ DOC IN FAMIGLIA    • Videocorso DiF START. DOC in Famiglia | Pe...   VIDEOCORSO GRATUITO. LdO LIBERATI DALLE OSSESSIONI    • Videocorso LdO START | Liberati dalle Osse...   🟩 COMPILA IL QUESTIONARIO https://www.disturbiossessivocompulsi... 🟩 PRENOTA IL COLLOQUIO GRATUITO https://www.disturbiossessivocompulsi... Comunicazione assertiva nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC): in questa Sessione 7 impariamo come parlare in modo efficace senza cedere, attaccare o alimentare il conflitto. Vediamo i quattro stili comunicativi, le affermazioni in prima persona, il metodo DEAR, le tecniche per i momenti di stallo, il linguaggio del corpo e l’ascolto assertivo. Quando il DOC entra nelle dinamiche familiari, il modo in cui si comunica può fare una grande differenza. L’obiettivo non è trovare la “frase perfetta”, ma imparare uno stile più chiaro, fermo e rispettoso: riconoscere il disagio dell’altra persona senza rinunciare ai propri limiti e comunicare fiducia nella sua capacità di affrontare l’incertezza. In questo video scoprirai: • i quattro stili comunicativi: passivo, aggressivo, passivo-aggressivo e assertivo; • come riconoscere i pensieri che bloccano l’assertività; • come usare le affermazioni in prima persona; • il metodo DEAR: Definire, Esprimere, Chiedere, Rinforzare; • come gestire i momenti di stallo con disco rotto, ribaltamento della situazione e pausa; • come nominare apertamente ciò che sta accadendo nella conversazione; • il ruolo di contatto visivo, postura, espressioni del viso e tono di voce; • come ascoltare in modo assertivo senza confondere comprensione e accordo; • come rinforzare i comportamenti utili con un elogio concreto e proporzionato. CAPITOLI 0:00 Comunicazione assertiva: come comunicare in modo efficace 1:20 Ripasso: dall’ansia alle parole 1:50 Obiettivi della Sessione 7 2:30 Come lo stile comunicativo cambia la conversazione 3:20 I quattro stili: passivo, aggressivo, passivo-aggressivo, assertivo 5:00 I due messaggi dell’assertività 5:40 Pensieri che bloccano l’assertività 7:00 Affermazioni in prima persona 7:40 Esempi pratici nel DOC 9:10 Metodo DEAR: Definire, Esprimere, Chiedere, Rinforzare 10:20 Il metodo DEAR in una conversazione reale 12:00 Tre tecniche per i momenti di stallo 13:00 Nominare apertamente il processo 14:00 Linguaggio del corpo e comunicazione non verbale 15:00 Ascolto assertivo: capire senza essere d’accordo 16:50 Dimostrare che hai capito 17:30 Rinforzare ciò che funziona 18:50 I cinque punti da portare a casa 20:20 Compito e anteprima: inventario dell’accomodamento 21:00 Percorso psicoeducativo, non terapia 22:10 Riferimenti bibliografici Questa sessione fa parte di un percorso psicoeducativo fondato sulle evidenze. Non rappresenta una diagnosi, non è una psicoterapia e non sostituisce il rapporto con un professionista qualificato. Se il video ti è utile, iscriviti al canale e condividilo con chi può trarne beneficio. #ComunicazioneAssertiva #DisturboOssessivoCompulsivo #DOC #Psicologia #Psicoeducazione 🟩 VISITA IL SITO https://www.disturbiossessivocompulsi... 🟩 COMPILA IL QUESTIONARIO https://www.disturbiossessivocompulsi... 🟩 PRENOTA IL COLLOQUIO GRATUITO https://www.disturbiossessivocompulsi... 🟩 SOCIAL    / @disturbiossessivocompulsivi     / disturbiossessivocompulsivi     / ossessioniecompulsioni   🟥 AVVERTENZE Se il tuo funzionamento quotidiano nella sfera personale, familiare, sociale o lavorativa è compromesso, ti consiglio di richiedere un supporto psicologico o medico di tipo professionale. Le informazioni contenute sul canale sono solo a scopo informativo. Il contenuto non intende sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico, psicologico o psicoterapeutico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o dello psicologo relativamente ad ogni informazione tu possa avere a riguardo della tua condizione medica. Se pensi di avere un'emergenza sanitaria, contatta immediatamente il tuo medico per ricevere una adeguata assistenza. Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o relativi alla salute a causa di qualcosa che potresti aver ascoltato o letto sul canale. L'utilizzo di qualsiasi informazione fornita sul canale è esclusivamente a tuo rischio. Sin dal momento in cui accedi ai contenuti, si assume che tu abbia letto ed accettato quanto sopra. Il contenuto educativo e il materiale trovato sul canale sono da intendersi solo come risorsa informativa.