Yin Yoga - rug en schouders - 30 minuten - EsTaYoga--

Yoga video. In deze Yin Yoga Video van 30 minuten richten we ons op de rug en de schouders. We doen een reeks houdingen die geschikt is om ons lichaam te versoepelen en te openen. Bij Yin Yoga blijf je 3 tot 5 minuten in een houding. Met zo min mogelijk spierspanning richt je je op de dieper gelegen weefsels, waardoor je heel effectief meer ruimte en energie creëert. Je gaat vanuit je hoofd in je lichaam en Yin Yoga heeft voor veel mensen dan ook een heel weldadig effect. Geniet ervan en laat je ons weten wat je ervan vindt? Jouw Lichaam, Jouw Yoga, EsTaYoga. Namasté Neem eens een kijkje op onze sites voor yoga- en andere feestjes: https://estayoga.nl/ https://licht-wijzer.nl/ Of kom eens langs op facebook:   / estayoga     / lichtwijzer   Of ga een goed gesprek met ons aan via de mail: info@estayoga.nl info@licht-wijzer.nl