Последнее свободное место в моем домашнем спортзале

В эти выходные я еду на Home Gym Con 2026, чтобы найти лучший тренажер для жима верхней части тела и заполнить последнее свободное место в моем домашнем спортзале. Второй приоритет — лучший тренажер для спины, а именно, горизонтальная тяга. Если увидите меня, поздоровайтесь, выходные будут замечательные! #домашнийспортзал #спортзалвподвале #спортзалвгараже #домашнийспортзал ------------------------------- GymSmith - Создайте свой домашний спортзал (бесплатное веб-приложение): https://gymsmith.hypertrofit.com/ Разработайте программу тренировок для своего домашнего спортзала: https://hypertrofit.com/strategy-sess... Скачайте мое приложение для отслеживания макронутриентов - Macro Chief бесплатно (только для iOS): https://apps.apple.com/us/app/macro-c... Партнерские ссылки и коды скидок помогают финансировать эти обзоры и разработку GymSmith: https://hypertrofit.com/affiliates/ ------------------------------- Социальные сети: INSTAGRAM:   / hypertrofitceo   ВЕБ-САЙТЫ: hypertrofit.com, pectuswarriors.com, macrochief.com ------------------------------- Я сертифицированный персональный тренер ACSM и специалист ISSA по фитнес-питанию. Моя работа направлена ​​на то, чтобы помочь людям выглядеть лучше, поднимать больший вес и разработать подход к тренировкам, который они смогут реально поддерживать в своем домашнем спортзале. Я родился с врожденным дефектом грудной клетки, обычно называемым вдавленной грудной клеткой. В 2011 году мне была проведена операция Нусса, в ходе которой под грудину были имплантированы две титановые штанги для коррекции деформации. Эти штанги были удалены в 2019 году. В ходе этого процесса я сотрудничал с детской больницей, помогая разрабатывать протоколы тренировок и питания, направленные на улучшение подготовки к операции и долгосрочных результатов восстановления. Этот опыт сильно повлиял на мой подход к биомеханике, прогрессии и управлению рисками в тренировках. Я серьёзно занимаюсь тренировками с 2009 года и в настоящее время работаю с клиентами по всей стране над развитием телосложения, силовыми тренировками и коучингом, основанным на образе жизни. Мой рост 185 см, а вес обычно колеблется от 86 до 102 кг в зависимости от интенсивности тренировок и сезона. Помимо коучинга, я создаю инструменты для атлетов, тренирующихся дома. Я являюсь разработчиком GymSmith, платформы для планирования и оптимизации домашнего спортзала, призванной помочь людям создавать более эффективные тренажерные залы, избегать ненужных покупок и выявлять пробелы в оборудовании в зависимости от того, как они тренируются на самом деле. Я также являюсь создателем Macro Chief, приложения для iOS для отслеживания макронутриентов, разработанного для упрощения отслеживания питания и соблюдения макронутриентного баланса без излишнего усложнения процесса. Этот канал создан для того, чтобы преодолеть разрыв между теорией и реальными тренировками, особенно для владельцев домашних спортзалов, которые хотят добиться результатов без бесконечного количества оборудования, уловок или догадок.