초보자가 중량을 올리는 방법
키다리형
0:00 / 0:00
초보자가 중량을 올리는 방법
42 470 просмотров · 5 месяцев назад
키다리형
520 тыс. подписчиков
42 470 просмотров · 5 месяцев назад
#키다리형 #하이라이트 #헬스 #다이어트 #벌크업
마이프로틴 링크 https://bit.ly/3sF1H83
[추가할인 코드: tallguy]
회원가입시 추천인코드 8BRF-R1
-------------------------------------------------------------------------
키다리형이 직접 제작한 헬스 보호대
https://smartstore.naver.com/1more_rep
-------------------------------------------------------------------------
키다리형 인스타
/ tallguy_189
-------------------------------------------------------------------------
ㅡ 비즈니스 메일주소: kyoms@naver.com
-------------------------------------------------------------------------
[타임라인]
00:00 2026.02.20
00:15 벌크업의 목적이 무엇인가요?
00:50 지방 빼기 / 근육 늘리기
02:45 이 운동.. 굳이 해야 할까?
03:28 이게 클래식 키다리형이지
04:50 그녀가 후회할 수 있도록..
05:20 행잉레그레이즈
06:40 운동 강도 올리는 방법
07:22 느낌이 안 와요. 힘도 안 들어요.
09:03 인내심 테스트
09:41 그냥 자세 한번 보여주지
10:17 두 달과 20년의 차이
11:22 대보식 운동법
12:47 마무리