近づくほど離れる人の頭の中｜人との距離の取り方4つの型

「来週、ひとりずつ、少し話そうか」。課長のひと言に、4人の部下は4通りに反応しました。 一番助けが必要だった人ほど、「大丈夫です」と笑って離れていった。冷たいのでも、心配しすぎでもありません。 この動画では、心理学の「愛着」の2つの物差し（自分のイメージ／相手のイメージ）で、人との距離の取り方を4つの席に分けて、職場と家族の場面で見ていきます。 4つの席はバーソロミューとホロウィッツ（1991）の分け方ですが、性格の診断ではありません。座る席は相手や時期によって変わりえます。最後の「明日から使えるひと言」は、研究で試された方法ではなく提案です。 あなたは、職場と家で、同じ席に座っていますか。よかったらコメントで教えてください。 目次 0:00 金曜の夕方の「少し話そうか」 1:30 1つめの物差し：自分のイメージ 2:33 2つめの物差し：相手のイメージ 3:25 4つの席 5:19 席は、相手と時期で変わる 6:59 明日から使える、ひと言 ※ナレーションはAI音声、挿絵は画像生成AIで作っています。 ※研究からわかるのは平均の傾向で、一人ひとりに当てはまるとは限りません。 ※資料は2026年10月28日に確認した時点のものです。 参考文献 [1] Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: A test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244. https://doi.org/10.1037/0022-3514.61.... [2] Hazan, C., & Shaver, P. R. (1990). Love and work: An attachment-theoretical perspective. Journal of Personality and Social Psychology, 59(2), 270–280. https://doi.org/10.1037/0022-3514.59.... [3] Griffin, D. W., & Bartholomew, K. (1994). Models of the self and other: Fundamental dimensions underlying measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 67(3), 430–445. https://doi.org/10.1037/0022-3514.67.... [4] Richards, D. A., & Schat, A. C. H. (2011). Attachment at (not to) work: Applying attachment theory to explain individual behavior in organizations. Journal of Applied Psychology, 96(1), 169–182. https://doi.org/10.1037/a0020372 [5] Fraley, R. C., Hudson, N. W., Heffernan, M. E., & Segal, N. (2015). Are adult attachment styles categorical or dimensional? Journal of Personality and Social Psychology, 109(2), 354–368. https://doi.org/10.1037/pspp0000027 [6] Baldwin, M. W., Keelan, J. P. R., Fehr, B., Enns, V., & Koh-Rangarajoo, E. (1996). Social-cognitive conceptualization of attachment working models. Journal of Personality and Social Psychology, 71(1), 94–109. https://doi.org/10.1037/0022-3514.71.... [7] Fraley, R. C., Vicary, A. M., Brumbaugh, C. C., & Roisman, G. I. (2011). Patterns of stability in adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 101(5), 974–992. https://doi.org/10.1037/a0024150 [8] Chopik, W. J., Edelstein, R. S., & Grimm, K. J. (2019). Longitudinal changes in attachment orientation over a 59-year period. Journal of Personality and Social Psychology, 116(4), 598–611. https://doi.org/10.1037/pspp0000167 #心理学 #人間関係 #愛着スタイル