FAUT-IL BOIRE EN MANGEANT ? UNE QUESTION DE SANTÉ

FAUT-IL BOIRE EN MANGEANT ? UNE QUESTION DE SANTÉ. Obtenez gratuitement mon guide et découvrez les 5 piliers pour viser l'épanouissement personnel et professionnel en cliquant ici : https://challengeyourself.fr/bonus-yo... Reprenez votre vie en main et découvrez-en plus : https://www.challengeyourself.fr – coaching et formations en ligne. Un énorme merci à Naturalia et Spormed sans qui ce défi n'aurait pas abouti à ces résultats si positifs. Aujourd’hui un point sur la consommation d’eau. Faut-il boire en mangeant ou plutôt boire en dehors des repas ? Quelle est la meilleure pratique pour bien s’hydrater et pour augmenter son niveau d’énergie ? Boire pendant les repas ou en dehors des repas ? Boire en mangeant est-il mauvais ? Autant de questions qui me taraudaient. Alors, j’ai testé. Vous découvrez le défi alimentaire en 30 jours ? Je suis Valérie Sauvage, coach de vie à Rennes. Je consulte à Rennes en cabinet, mais également par téléphone partout en France. J’ai aujourd’hui voulu tester l’impact d’une alimentation repensée pour voir si cela pouvait augmenter mon niveau d’énergie et me permettre d’être en meilleur forme. L’intérêt vise alors tant la forme physique que la force mentale. J’accompagne des professionnels, mais aussi des particuliers qui veulent atteindre des objectifs, pour certains très ambitieux. Pour y parvenir, il faut que le corps suive le mental et lui permette alors de se dépasser au quotidien. De ne plus se sentir fatigué et dépassé. Et si l’alimentation pouvait y contribuer ? N’avez-vous jamais entendu qu’il était mauvais de boire en mangeant ? Qu’il valait mieux s’hydrater en dehors des repas ? Que boire en mangeant ralentissait la digestion ? Que boire pendant le repas freinait le transit. Quand d’autres au contraire disaient que boire en mangeant permettait de faire gonfler l’estomac et qu’en cas de régime cela permettait de se sentir rassasié plus vite. Face à toutes ces idées (plus ou moins saugrenues), j’ai décidé de m’entourer de professionnels et de tester. Alors faut-il boire en mangeant ? Boire en mangeant est-il vraiment mauvais ? Est-on mieux lorsque l’on privilégie une hydratation éloignée des repas ? Soyez curieux et faites de jolies découvertes. N’hésitez pas à vous abonner pour suivre toutes les vidéos du défi alimentaire en 30 jours qui vise à gagner en énergie et en état de forme générale. De nouvelles pratiques alimentaires testées. Un joli bilan qui permet de faire le point sur tout ce qui se dit. Plutôt que de s’interroger sur ce qui peut être vrai et ce qui s’avère faux, autant le tester. Ca y est, je l’ai fait et je vous en parle dans mes vidéos. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver toujours plus de conseils, d’informations et de bonnes idées utiles et facile à mettre en œuvre. Pour tout besoin de suivi en coaching individuel (en cabinet à rennes ou par téléphone), pour assister à un séminaire ou pour suivre une formation en ligne, rendez-vous sur le site https://www.challengeyourself.fr J'ai choisi de faire appel à des produits de qualité pour mon alimentation en choissant des fruits et légumes de chez Naturalia situé 27-29 rue St Hélier à Rennes. Le tout surveillé par des professionnels de santé spécialisés dans le domaine sportif et l'optimisation de la récupération : Spormed Retrouvez moi également sur les réseaux sociaux : ➤ Instagram : https://bit.ly/32MdG7q ➤ Facebook :   / challenge.yourself.valerie.sauvage   ➤ Pinterest : https://www.pinterest.fr/challengeyou... ➤ Site internet : https://www.challengeyourself.fr