МЕДИТАЦИЯ СКВОЗЬ БАРДО | Визуализация умирания и возвращения | Проект «Тихий тростник»

Практикуйте управляемую медитацию бардо, вдохновленную Тибетской книгой мертвых и тибетскими буддийскими учениями о смерти, чистом свете, становлении и возвращении. Эта медитация использует мягкую визуализацию для созерцания процесса умирания, оставаясь при этом в безопасности настоящего момента. Вы пройдете через воображаемое расслабление тела, чистый свет, появление явлений и стремление к становлению, прежде чем осознанно вернуться к своему дыханию, своему телу и окружающему вас пространству. Практика основана на этапах, описанных в тибетской буддийской традиции бардо и «Бардо Тходол», часто известной на английском языке как «Тибетская книга мертвых». Это созерцание, а не предсказание того, какой смерть будет на самом деле. Все переживаемое здесь рассматривается через воображение и метафоры. Если вы сейчас скорбите, находитесь в кризисе или просто не чувствуете себя достаточно спокойно для медитации, связанной со смертью, отложите эту практику на другое время. Для этой медитации найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Не используйте его за рулём или при выполнении любых действий, требующих полного внимания. _______________________________ *🧘 Инструменты для размышления (партнерские ссылки):* 🙇‍♂️ Подушка для медитации сидя → https://amzn.to/4wdrWnz 📙 Тибетская книга мертвых: Первый полный перевод → https://link.amazon/B0f9iOkvV 📘 Дхаммапада: Путь мудрости Будды → https://amzn.to/4uA4OxG 📔 Словами Будды: Антология бесед из Палийского канона (Учения Будды) → https://amzn.to/48PlSaN Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. _______________________________ ГЛАВЫ: 0:00 Медитация через бардо 2:04 Погружение Тело 3:51 Воображаемый процесс умирания 6:15 Отдых в чистом свете 8:00 Два света 13:14 Становление и возвращение 15:02 Возвращение в тело 17:16 Пробуждение и завершение *Продолжайте свою практику с этими плейлистами:* Начните с медитации Любящей Доброты (Метта): ▶    • When the Heart Feels Heavy, Practice This ...   Полный плейлист медитаций: ▶    • Reflections in Stillness | Buddhist Prayer...   Полный плейлист Дхаммапады: ▶    • Плейлист   Пустая чаша Истории: ▶    • Empty Bowl Stories | Zen Stories with Prac...   Джатака-сказки: ▶    • Jataka Tales — Buddhist Moral Stories of W...   Буддизм на грани реальности: ▶    • Buddhism at the Edge of Reality   Объяснение Бардо — Тибетская книга мертвых: ▶    • Bardos Explained | Tibetan Buddhist Teachi...   _______________________________ 🔔Если это учение вам помогло, подпишитесь на канал, чтобы получать больше созерцательных материалов. Практики: ▶ https://www.youtube.com/@SilentReedPr... Объяснение Бардо | Учения тибетского буддизма Краткое описание плейлиста: Этот плейлист посвящен Бардо, учениям тибетского буддизма о смерти, переходе, сознании, перерождении и духовном пробуждении. Эти видео предназначены для зрителей, интересующихся буддизмом, медитацией, просветлением, кармой, состраданием и духовным путем за пределами обычной жизни. Каждое размышление призвано сделать эти учения ясными, спокойными и понятными, указывая на внутренний покой, осознанность, ясность ума и более открытое отношение к непостоянству. Проект «Тихий тростник» исследует буддийские учения, медитацию, сознание, смерть и пространство между одним состоянием бытия и другим. _____________________________ Музыка Almost in F - Tranquillity Кевина Маклеода распространяется по лицензии Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Источник: http://incompetech.com/music/royalty-.... Исполнитель: http://incompetech.com/ ____________________________ #БардоМедитация #ТибетскийБуддизм #GuidedMeditation Многоязычные ключевые слова: Бэтмен Кейнс, Джон Кейнс, Джон Кейнс. Дэйв, Дэйв බුද්ධ කතා, ධම්මපද ဗုဒ္ဓဇာတ်ကြောင်းများ, ဓမ္မပဒ Труен Фот Зяо, Кинь Пхап Ку Черита Буддхи, Дхаммапада 佛教故事, 法句经 仏教の物語, ダンマパダ 불교 이야기, 담마파다 Куэнтос будистас, Дхаммапада истории будистов, Дхаммапада буддийские Geschichten, Дхаммапада