Plašila Sam Se Da Ću Umreti: Anksioznost Mi Je Oduzela Slobodu!

🚺 Programi za LIČNI RAZVOJ ŽENA: https://woman-net.com/ #womanet #womanetpodcast Danijela je živela u stalnom strahu da će se nešto loše dogoditi. Plašila se bolesti, gubitka kontrole i situacija u kojima možda neće moći da dobije pomoć. Strah je vremenom postao toliko veliki da joj je bilo teško da izađe iz kuće, koristi prevoz ili ode u park sa svojim sinom. Danas, kroz svoj rad i lično iskustvo, govori o anksioznosti i onome što mnogi ljudi svakodnevno proživljavaju, a često ni ne prepoznaju. U ovoj epizodi pričamo o tome zašto stalno zamišljamo najgore scenarije, kako nastaju napadi panike, zašto izbegavanje onoga čega se plašimo samo produbljuje problem i kako svoju preteranu brigu nesvesno prenosimo na decu.... Zašto nam je toliko teško da poverujemo da će sve biti u redu? Možda ne možemo da kontrolišemo sve što nam se događa, ali možemo da naučimo da više verujemo sebi. Ako često očekujete da će se nešto loše dogoditi, čak i kada je sve u redu, možda ćete se prepoznati u ovom razgovoru. Do sledeće epizode, ne zaboravite da život ne mora da čeka da strah potpuno nestane. 💜🌸 Do Danijele možete doći ovde: https://www.instagram.com/anksiozniop... https://kurs.anksioznioptimista.com/o... Kurs Anksiozni optimista: https://kurs.anksioznioptimista.com/?... Poglavlja epizode: 00:00 Uvod 04:55 Šta je anksioznost? 07:35 Strah od straha 08:00 Zašto zamišljamo najgore? 10:11 Strah od bolesti 13:01 Stalna briga o svemu 15:02 Kako naša briga utiče na decu 17:36 Da li je briga isto što i ljubav? 18:19 Napadi panike 20:00 Začarani krug straha 21:48 Strah od izlaska iz kuće 24:40 Opsesivne misli i ponašanja 27:23 Socijalna anksioznost 35:03 Anksioznost koju drugi ne vide 40:40 Kako započeti promenu? 42:29 Kako pronaći uzrok? 46:00 Suočavanje sa strahom 48:07 Tehnike disanja 54:45 Kako naučiti da verujemo sebi 58:47 Lekovi i stručna pomoć 1:04:08 Gde pronaći Danijelu 1:04:49 Kraj 📨 Pošalji ovu epizodu nekome kome će značiti. 💬 Piši nam u komentarima utiske o epizodi. 💜 📲 Prati Woman Net i budi deo zajednice: Instagram: https://www.instagram.com/woman__net?... TikTok:   / woman__net   Facebook:   / 61555560038511   YouTube:    / @womanet