25 min de Yoga Dynamique — Réveil du Corps et de l'Esprit (Niveau Intermédiaire)

Une séance de yoga énergisante de 25 minutes, niveau intermédiaire, pour se lancer dans sa journée ou sa semaine avec du tonus ! 🌞 Au programme : croissant bas, lézard, animal flow, twist en torsion, vinyasa, guerrier 3, shiva squat, papillon... 🌿 Des options sont proposées tout au long de la séance pour l'adapter à ton niveau et la rendre accessible à chacun·e. Idéale pour : booster ton énergie le matin, te recentrer avant une semaine chargée, réveiller le corps en douceur mais avec dynamisme. 🧘‍♀️ Un souffle à la fois, tu reviens à toi. 🩷 Prends soin de toi, tu le mérites. Retrouve-moi aussi sur Instagram : @sermin_yoga_bienetre #YogaEnergisant #YogaIntermediaire #YogaDuMatin