나의 약점이였던 돌핀 잠영을 《나의 강점으로》

00:00 인트로 01:56 팔꿈치 및 상체 고정 02:24 회초리 효과 킥에 적용 03:41 돌핀 의 폭과 파동 05:18 엉덩이 활용 06:19 실제 시합 때 적용과 집중 포인트