Gedankenkarussell nachts? So stoppst du es!

Warum hört unser Kopf nachts einfach nicht auf zu denken? Kaum liegen wir im Bett, beginnt das Gedankenkarussell. Plötzlich denken wir über Dinge nach, die uns tagsüber kaum beschäftigt haben. In diesem Video schauen wir uns an, warum unser Gehirn nachts so aktiv wird, woher das ständige Grübeln kommt und was uns helfen kann, endlich zur Ruhe zu kommen. 💬 Kennst du das auch? Schreib es gerne in die Kommentare! #Psychologie #Overthinking #Gedankenkarussell