Опускание и ходьба босиком по грунтовой дороге | Медитация о ходьбе босиком по грунтовой дороге |...

Здравствуйте. Я актриса Мун Сук. 🌿 Нет единого способа быть здоровым телом и разумом. Здоровое питание, здоровые мысли и здоровый образ жизни — вот что самое важное. Каждый день на канале Мун Сук выкладываются видео о здоровой пище. Сегодня я снова с вами с видео о медитации на грунтовой тропе. Если вы будете идти, касаясь ногами почвы, Земли и Гайи, вы почувствуете умиротворение. Я призываю вас тоже попробовать ходить пешком. Не переусердствуйте. Начните с одной прогулки в неделю и постепенно увеличивайте частоту. Вы почувствуете, как ваше тело и разум становятся здоровее. В Корее много ухоженных троп, в том числе в Сеуле и провинции Кёнгидо. Пожалуйста, воспользуйтесь ими. Мы прошли по тропе Пхёнхэ в провинции Кёнгидо. Если вы поищете тропы рядом с вашим домом, вы найдёте несколько действительно хороших. Хорошего вам дня, увидимся на следующей неделе. Спасибо. #МунСук #ТропаДулле #МедитацияБосиком