30 Menit Dumbbell Full Body Workout
Sally Tanudjaja - Healthy with Sally
0:00 / 0:00
30 Menit Dumbbell Full Body Workout
250 355 просмотров · 5 лет назад
Sally Tanudjaja - Healthy with Sally
39,2 тыс. подписчиков
250 355 просмотров · 5 лет назад
Hari ini aku share latihan dalam 30 menit Full Body Dumbbell Workout.
Total ada 10 gerakan, dilakukan sebanyak 3 set.
Aku pakai dumbbell 5kg, berat dumbbell yang digunakan bisa disesuaikan dengan level fitness masing-masing.
Semoga bermanfaat.. Salam sehat !!
