Как тянуться? Упражнения на гибкость. Упражнения на укрепление мышц кора.

Вепринцева Оксана (мастер спорта России, тренер по спортивной гимнастике) показывает ряд упражнений для детей и взрослых на развитие гибкости, а также упражнения на укрепление мышц кора. Тренерские курсы «Высшая школа каратэ» - образовательный проект, где инструкторы разных организаций каратэ обучаются современным методикам тренировки и получают набор инструментов для формирования собственных программ.