7 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе. Остановите это.

Такие эфиры я провожу каждую неделю в моём клубе «Автономия»: https://clck.ru/3VTdMf Стресс есть в жизни каждого человека. Иногда он помогает нам собраться, быстрее принимать решения и справляться со сложными ситуациями. Но когда напряжение становится постоянным, организм начинает истощаться. В видео разбираем: – что такое стресс, дистресс и почему стресс не всегда вреден; – как понять, что вы уже находитесь в состоянии истощения; – какие признаки хронического стресса нельзя игнорировать; – почему в стрессе меняется наше мышление, поведение и отношение к себе; – как восстанавливаться и поддерживать себя в сложные периоды. ▼ Об авторе: Наталья Жукова — психолог, психотерапевт с 16+ годами практики, основатель Университета современной психологии и терапевтического клуба «Автономия». Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео:    / @zhukova.natalia   ▼ Мои проекты: ✨ Клуб Натальи Жуковой «Автономия» - https://clck.ru/3VR9ZM 🤔 Нужна помощь психолога? Подберу проверенного психолога твой запрос - https://clck.ru/3VR9aX 📚Терапевтические рабочие тетради Натальи Жуковой - https://clck.ru/3VMK3p ▼ Мои соц.сети Instagram* -   / zhukova.natallia_psy   Telegram - https://t.me/NatalliaZhukova2 MAX - https://max.ru/NatalliaZhukova ВК - https://vk.com/zhukova.natallia *принадлежит Meta, запрещенной в РФ