【音声解説】ベンチプレス215㎏までやるとある日のトレーニング

【ベンチプレス101】 △ベンチプレスの基本を見落としていませんか？初心者の方～中級者の方向けベンチプレス講座△ 12/4(土)、プログラムの最終日に何をやったのか！？すべて見せますフルトレーニング動画 音声解説も入れてますが、聴こえづらいところがありましたらコメント欄でご指摘頂ければ幸いです🙏 ウォームアップ種目はこちら    • 【ベンチプレス101】ウォームアップでベンチプレスが強くなる！   ■着用ウェア SBD APPAREL 　 パワーリフティングベルト STORMシリーズ　Tシャツ・リストラップ・エルボースリーブ　 https://www.sbdapparel.jp/products/li... BARZAGLI　マスク　 https://barzagli.jp/ インスタグラム https://instagram.com/barzagli_offici... ▼シリーズ▼ 第１話　だからダメなんです    • 第１話　だからダメなんです   第２話　パスタを…    • 第２話　パスタを…   第３話　深呼吸しながら見てください    • 第３話　深呼吸しながら見てください   第４話　誰も知らない！？回転の力    • 第４話　誰も知らない！？回転の力   ▼鈴木佑輔のインスタグラム   / bodyartdesign   ▼トレーニングジム　BODY ART DESIGNのHP http://www.bodyartdesign.net/ ▼オープニング動画の作者    / garouwan   アームレスリング日本チャンピオン！ 『鈴木佑輔のベンチプレス101』では、皆さんの疑問にも積極的に答えていきたいと思っています。 コメント欄またはインスタグラムのDMにて、取り扱ってほしいトピックがございましたらぜひご意見お寄せください。