ネガティブ思考の原因！自動思考を止めよう～右脳とスピリチュアルな関係、「右脳を活性化」瞑想の効果【並木良和さん】自分を俯瞰するイメージワーク（ネドじゅんさん/ジルボルトテイラー書籍紹介）

今日は、頭で考えすぎるのはやめて、もっと感覚を大切にしようというお話しです。 前半では、ネガティブ思考の原因「自動思考」について、解説していきます。（おすすめ書籍紹介/ネドじゅんさん、ジルボルトテイラー著） 後半では、並木良和さんが言う「考えれば分かる」という人が眠りに向かってしまう罠。またそんな自分と距離をおいて、自分を俯瞰るイメージワークも紹介していきます。 現代は左脳優位になる社会です。左脳はぐるぐる自動思考をして、過去未来を考えて、心配、不安などネガティブな思考を生み出します。 対象に右脳は、幸せ脳です。幸せに生きるヒントとも言われる「今ここ」だけのことを考えて、愛・喜び・感動・安心感をもつ子供のような脳です。想像力、クリエイティビティ、そして直観（インスピレーション）を司る超意識、サイキックな潜在能力の開花に関係するのも右脳です。右脳が優位になった人は、覚醒、悟り、ワンネスと言われる体験をしています。 日々の生活の中で、右脳を活性化させることを取り入れましょう。 五感を刺激する、自然を楽しむ、芸術に触れるなども良いです。 中でも瞑想は効果的です。自動思考の存在に気づき、俯瞰して自分を見れるようになります。私自身、瞑想の効果を実感しています。 ＜もくじ🕘＞ 00:00 Introduction 00:49 ネガティブな自動思考（左脳）（右脳とスピリチュアル） 06:55 「考えればわかる」は逆効果 10:38 瞑想のやり方、体験談（効果） 13:00 自分を俯瞰するイメージワーク ＜参考文献📙＞ 並木良和さん著 ●岩戸開き　第6号 雑誌 – 2023/4/19 岩戸開き編集部 (著) https://amzn.to/3KtYbsn 引用 (P4) ●新しい地球の歩き方自分史上､最高の自分に出会う旅 https://amzn.to/46hhqyu 引用 (p.133) ＜おすすめ書籍👆＞ ●左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ ネドじゅん (著) https://amzn.to/3s1ccr2 ●奇跡の脳―脳科学者の脳が壊れたとき ジル・ボルト テイラー (著) https://amzn.to/3Qtfcqr ●WHOLE BRAIN（ホール・ブレイン）　心が軽くなる「脳」の動かし方 ジル・ボルト・テイラー (著) https://amzn.to/3OwBOUq ＜関連動画👀＞ 「思考」は「ニセの自分」↓↓ ●「大いなる存在」とつながり「本当のあなた」に気がつく！まずは「思考」が本当のあなたではないことを認めることから始まる【エックハルト・トール＃１】    • #1「思考≠あなた」で「大いなる存在」とつながり「本当のあなた」が目覚める【エックハ...   「自分軸に一致」関連の動画↓↓ ●「悩まない人になる！」考え込むときは、自分から離れているとき。病気は宇宙からの強制終了。悩むとき、体調不良のときの過ごし方。    • 【並木良和さん】「悩まない人になる！」考え込むときは、自分から離れているとき。病気は...   ●ネガティブを受け入れる。手放していくと見える世界は？ハイヤーセルフと一体になる、悟りとは？    • 【並木良和さん】ネガティブを受け入れる。手放していくと見える世界は？ハイヤーセルフと...   ☆彡☆彡☆彡 動画が少しでもためになったら「いいね」して頂けますと励みになります👍 ご感想やあなたのエピソードなどお気軽にコメントしてみてくださいね＾＾ 順次更新していきます！ よかったらチャンネル登録もよろしくお願いします🌞 🌟登録はコチラ↓↓ https://www.youtube.com/channel/UC8z_... *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ＊キャラクター メインキャラのイラストは「illust Staｍpo」さんを利用しております。 とてもかわいいイラストをありがとうございます♡ https://stampo.fun/ ＃スピリチュアル ＃並木良和 #ハイヤーセルフ #自動思考 #ネガティブ思考 #瞑想 ＃直観 #非二元 ＃ノンデュアリティ #イメージワーク