TONIFICA todo el cuerpo con esta rutina para PRINCIPIANTES l pierde GRASA y gana MÚSCULO

HOLA EQUIPO! bienvenidos a una nueva Rutina de ejercicios! 💙 “FULL BODY Adelgaza y Tonifica". 🦵🏼💪🏼 FULL BODY (todo el cuerpo), porque vas a trabajar TODOS LOS GRUPOS MUSCULARES 👌🏼 Traemos combinaciones de ejercicios que integran simultáneamente varios músculos (ejemplo: bíceps y glúteos ; cuádriceps y hombros; pectoral, recto abdominal y aductores...). 🏋🏻‍♀️ METODOLOGÍA ✅8 ejercicios . ✅ 10 repeticiones ✅ 3 Sets o Rondas ✅ Descanso de 1 minuto luego de completar cada ronda Combinaremos ejercicios de fuerza y de resistencia. Buscando PERDER GRASA y ganar MÚSCULO. 💪🏼 Si eres principiante, intermedio o avanzado puedes realizar esta rutina sin problema. ✔️🙌🏼 Es corta y no necesitas ningún implemento. SOLO GANAS! 🔥🔥 ✅ recuerda suscribirte y activar la campanita 🛎️ de notificaciones para que no te pierdas de ningún video. 📸 todos los miércoles a las 10 de la mañana HORA🇨🇴 Subimos una nueva clase. No olvides que tu mejor versión empieza aquí.❤️‍🩹 👉🏼TODAS NUESTRAS REDES SOCIALES: https://linktr.ee/rutinassaludyfitness Espero que la disfrutes. Con mucho cariño, Equipo RUTINAS, SALUD y FITNESS 💙 #rutinadeejercicios #cardioworkout #rutinaencasa #rutinaexpress #workout #cardio #tabata #fullbodyworkout #fullbody #fullbodyexercise #pierdegrasa #pierdepeso #tonificatucuerpo