Il multitasking ti sta rendendo stupido (e stanco). Ecco perché

Rispondere a un’email mentre ascolti un vocale, saltare da una scheda del browser all'altra, controllare il telefono ogni tre minuti mentre lavori a un progetto importante. Abbiamo trasformato la frammentazione della nostra mente in un motivo di vanto. Ci raccontiamo di essere "multitasking", ma la neuroscienza dice l'esatto contrario: il cervello umano non può svolgere due attività cognitive complesse nello stesso istante. In questo video analizziamo il costo invisibile dello task switching (il continuo cambio di contesto), il residuo d'attenzione che rallenta le tue decisioni e come la frammentazione del tempo distrugge la qualità del tuo lavoro e delle tue risorse. Perché imparare a proteggere la propria concentrazione è la prima vera forma di disciplina. #CrescitaPersonale #Multitasking #Focus #Concentrazione #Produttività #IgieneMentale #RostislavKovalskiy #GestioneDelTempo #consapevolezzadellasalutementale