Четыре основы осознанности: осознанность тела. Исследование элементов тела.

Четыре основы осознанности — осознанность тела. Изучение элементов тела. Кроме того, странствующий монах изучает своё тело, независимо от его положения или позы, в соответствии с элементами: «В этом теле есть элемент земли, элемент воды, элемент огня и элемент воздуха». Источник: https://suttacentral.net/mn119/en/suj... Присоединяйтесь к нам на медитацию в это воскресенье в 10:00 по тихоокеанскому времени / 13:00 по восточному времени / 18:00 по всемирному времени. Это еженедельный 45-минутный курс медитации, к которому вы можете присоединиться здесь, на YouTube Livestream, или через Zoom. Если вы хотите принять участие в онлайн-встрече в Zoom, пожалуйста, перейдите по этой ссылке: https://ultimatemeaning.org/index.php... Если вы хотите помочь другим, желающим изучать медитацию и практиковать её в ретритах, пожалуйста, посетите эту веб-страницу: https://ultimatemeaning.org/index.php...