Эмпатический дистресс: как укрепить эмоциональную устойчивость, сохраняя сострадание

В условиях тревожных заголовков и глобальных конфликтов многие из нас испытывают глубокое чувство беспомощности, что приводит к тому, что психологи называют «эмпатическим стрессом». Это состояние, когда мы теряем чувство собственного «я» и становимся поглощены эмоциями других, может привести к выгоранию и отчуждению. Доктор Том Голайтли рассказывает, как справиться с этим и развить эмоциональную устойчивость. Подробный анализ можно найти здесь: http://studio5.ksl.com/empathic-distr...