איך להפסיק להיות אדם חרדתי בעשרה שלבים

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ חרדות הן טבעיות אבל הן לא גזרת גורל. צריך ללמוד לסלק אותם כדי לחוות את הרגע. השינוי התודעתי הנדרש מאיתנו לשם כך נפרש על פני עשרה שלבים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #חרדות