خشم و عصبانیت، قسمت دوازدهم : نحوه برخورد با این مراحل دهگانه عصبانیت

1-باید از خصوصی سازی و شخصی سازی جهان دوری کنیم. 2-باید از انتظار و توقع دست برداشته و باورهایمان را عوض کنیم. 3-باید از خودبزرگ بینی دست برداریم. 4-باید بدانیم که مسئولیت هر اتفاقی به عهده خودمان است. 5-باید ذهن خود را در باره اینکه دیگران چه باید ها و نباید هایی را باید انجام دهند دور کنیم. 6-باید بدانیم که 10درصد دنیا خوب و بد و درست و غلط است و 90 درصد متفاوت است. 7-باید از این که فردی را به خاطر یک کار بد مثلا دروغ، آدم بد و دروغگو بدانیم اجتناب کنیم. 8-نباید محبت را با قدرت، مساوی و قدرت و محبت را با عدالت، مساوی بدانیم. 9-از این توهم که حق داریم دیگران را مجازات و تنبیه کنیم دست برداریم. 10-نباید احساسمان مبنای رفتارما در چهارچوب تنبیه و مجازات دیگران باشد. شماره تماس رادیو همراه 0013104410555 ، دوشنبه تا جمعه 9 صبح و 4 بعد از ظهر به وقت لس آنجلس و ساعت 8:30 شب و3:30 بعد از نیمه شب به وقت تهران لطفا برای حمایت از برنامه ها و آموزشهای دکتر هلاکویی CD ها و کتابهای ایشان را خریداری کنید. وب سایت رسمی دکتر هلاکوئی: www.holakoueearchive.co