6-минутная перезагрузка нервной системы | Релиз фасций всего тела

Ваше тело не просто устало. Оно несёт в себе стресс, напряжение, эмоции и инстинкты самосохранения. Это краткий фрагмент моей новой 20-минутной сессии по расслаблению фасций и нервной системы всего тела, входящей в программу членства Mindful Movemend. Эти движения разработаны для того, чтобы помочь: • Снять накопленное напряжение • Мягко раскрыть фасции • Успокоить нервную систему • Улучшить дыхание и кровообращение • Помочь телу снова почувствовать себя в безопасности Замедлитесь. Дышите глубоко. Двигайтесь мягко. Обратите внимание, как изменилось ваше самочувствие после этого. Посмотрите полную 20-минутную видеозапись занятия, а также получите доступ ко всем онлайн-урокам, мастер-классам и курсам в рамках членства: Членство в Mindful Movemend Portal.mindfulmovemend.com Подписывайтесь на меня здесь: Instagram: @jules_horn #fasciarelease #nervoussystem #somatichealing #breathwork #mindfulmovemend #stressrelief