【副菜10選】もう1品欲しい時の簡単副菜｜時短レシピ｜簡単おかず

ご視聴ありがとうございます🌿 ▽材料📝 ①ツナポテサラ 0:00 ・にんじん 1/2本 ・じゃがいも 4個 ・ツナ缶 1缶 ・塩こしょう 適量 ・マヨネーズ 好きなだけ ②レンジで作るにんじんしりしり 2:00 ・にんじん 2本 ・ツナ缶 1缶 ・めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2 ・卵 1個 ③キャベツとツナの旨のり和え 3:32 ・キャベツ 1/4玉 ・ツナ缶 1缶 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・味付け海苔 5枚 ④ほうれん草のツナ和え 5:05 ・ほうれん草 1袋 ・ツナ缶 1缶 ・すりごま 大さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・酢 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ2 ⑤小松菜とちくわの甘辛炒め 7:07 ・小松菜 1袋 ・にんじん 1/3本 ・ちくわ 1袋（4本） ・ごま油 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ2 ・みりん 大さじ1 ・白ごま 適量 ⑥無限豆もやし 8:52 ・豆もやし 1袋（200g） ・ツナ缶 1缶 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・ごま油 適量 ⑦もやしの卵炒め 10:10 ・もやし 1袋 ・めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2 ・卵 2個 ⑧チンゲンサイのツナ炒め 11:16 ・チンゲンザイ 1袋 ・ツナ缶 1缶 ・めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1 ⑨アボカドと卵のみそマヨ和え 12:13 ・アボカド 2玉 ・ゆで卵 2個 ・マヨネーズ 大さじ2 ・みそ 小さじ2 ⑩アボカドの塩こんぶ和え 13:13 ・アボカド 1玉 ・減塩ふじっ子塩こんぶ 4g ・ごま油 小さじ1 🌱Instagram   / yococo_kitchen   🍳楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/room_yococ...