Warum sich gesunde Liebe falsch anfühlt – und wie du dich selbst sabotiert

Du triffst jemanden, der stabil ist. Verlässlich. Liebevoll. Doch statt dich geborgen zu fühlen, spürst du Unruhe. Langeweile. Das Gefühl, dass etwas fehlt. Du denkst: „Ist das überhaupt echte Liebe?" – und ziehst dich zurück. In diesem Video erfährst du, warum dein Nervensystem gesunde Liebe als Bedrohung interpretiert und wie du das ändern kannst. Denn die Wahrheit ist: Über 90% deiner Entscheidungen werden unbewusst gesteuert – und wenn dein Körper auf Drama konditioniert ist, fühlt sich Frieden gefährlich an. Konzepte im Video: -Polyvagal-Theorie (Stephen Porges) – Drei Nervensystem-Zustände -Sympathikus vs. Parasympathikus – Stress vs. Ruhe -Dorsaler Vagusnerv – Shutdown bei Überwältigung -Neuroplastizität – Veränderbarkeit neuronaler Bahnen -95% unbewusste Prozesse – Limbisches System vs. Präfrontaler Cortex -Konditionierung auf Drama – Vertrautes vs. Gesundes -Heilung durch neue emotionale Erfahrung (Corrective Emotional Experience) 📚 QUELLEN & *VERTIEFENDE LITERATUR Bessel van der Kolk - Das Trauma in dir: Wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können Der Klassiker über Trauma im Körper, wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt 👉 https://amzn.to/4mjnOvP Verkörperter Schrecken - Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann Vertiefung - Neurobiologische und therapeutische Perspektiven 👉 https://amzn.to/3KIShq9 Peter Levine - Praktischer Ansatz zur Traumaheilung durch Somatic Experiencing Trauma-Heilung: Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt 👉 https://amzn.to/4o4LNAP Pete Walker – "Komplexe PTBS: Von der Überlebenstechnik zur Selbstentfaltung" (Emotionale Flashbacks & innere Kritiker) 👉 https://amzn.to/4opWbCN Deb Dana – "Die Polyvagal-Theorie in der Therapie: Den Rhythmus der Regulation nutzen" Praktische Anwendung der Polyvagal-Theorie 👉 https://amzn.to/4nmqaL0 Stephen Porges – "Sicherheit und Heilung finden: Die Polyvagal-Theorie in unserem Leben" Praktische Anwendung der Polyvagal-Theorie 👉 https://amzn.to/3LmAmWq 🎧 Falls du lieber Hörbücher magst: *30-Tage kostenloses Audible Abo https://amzn.to/4ictqah ___________________________________________________________ 🧠 Willkommen bei Psyche erklärt Hier findest du psychologisches Wissen verständlich erklärt – mit Tiefe, Herz und Klarheit. Für alle, die sich selbst besser verstehen, alte Muster transformieren und innerlich wachsen wollen. 🌱 Lerne. Heile. Wachse. 📌 Hinweis: Die Inhalte dieses Kanals sind sorgfältig recherchiert und dienen der Information und Inspiration – aber nicht der Selbstdiagnose. Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, Therapie oder medizinische Beratung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an eine Hausärztin, einen Psychotherapeuten oder die psychiatrische Ambulanz in deiner Nähe. Affiliate-Hinweis: Einige Links in der Videobeschreibung, die mit einem * gekennzeichnet sind, sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über sie etwas kaufst, erhalten wir eine kleine Provision – für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten. So unterstützt du diesen Kanal und unsere Arbeit ganz nebenbei. Danke! 🤍 #PsycheErklärt #InnereHeilung #VerstehenVerändert