Каждый белый пояс должен знать этот прием с подтягиваниями и захватом — версия без гири

Представляю вам гард с закручиванием. Эта гарда эффективна в соревнованиях по джиу-джитсу без ги. Принимая этот гард, не уступайте место. Я расскажу, куда двигаться после того, как вы примете гард с закручиванием. Эта гарда послужит вам базой для входа в различные захваты и позиции. В скором видео я расскажу о том, что делать, если соперник мешает вам выполнить этот прием. Отрабатывайте, отрабатывайте еще и еще. Вам следует отрабатывать этот прием так часто, чтобы он вошел в мышечную память. Подпишитесь на меня в Instagram: https://www.instagram.com/tonycasarez... Подпишитесь на меня в Twitter:   / tonycasarezbjj   Подпишитесь на меня в Facebook:   / tonycasarezbjj   Веб-сайт: https://casarezbjj.com #jiujitsu #MMA #martialarts