O terapii zameranej na emócie: pomáha s úzkosťami, aj s problémami vo vzťahoch (Laco Timuľák)

(00:00:00) Úvod (00:02:01) O kariére Laca Timuľáka (00:11:13) O terapii zameranej na emócie (00:42:38) EFT a generalizovaná úzkostná porucha (00:55:01) O empatii terapeuta (01:04:09) O rozdieloch medzi Slovenskom a Írskom (01:15:17) Tipy na knihy Prečo sa niektorí ľudia obávajú výrazne viac ako iní? A čo sa s tým dá robiť, keď obavy zhoršujú kvalitu nášho života? V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s Ladislavom Timuľákom, profesorom poradenskej psychológie na Trinity College Dublin. Profesor Timuľák sa venuje výskumu psychoterapie a publikuje knihy predovšetkým o terapii zameranej na emócie (EFT). „Ľudia s generalizovanou úzkostnou poruchou preferujú byť úzkostní oproti tomu, že by boli na niečo nepripravení,“ hovorí v podcaste. „A pomocou toho, že si robia starosti, sa snažia ochrániť pred tým, aby sa udialo niečo zlé. V terapii sa teda učia vzdávať sa svojich obáv tak, že vidia cenu tohto nastavenia. Začnú vidieť, že ich to v živote veľa stojí.“ Barbora sa pýta, ako sa dostal z Humenného do Dublinu a ako si tam vybudoval kariéru popri rodine s troma deťmi. Ladislav Timuľák približuje, ako sa robí výskum psychoterapie, a povie aj to, ako sa terapia zameraná na emócie (EFT) využíva v individuálnej terapii pri problémoch v dôležitých vzťahoch – napríklad medzi rodičmi a dospelými deťmi. Spomenuté v podcaste: Transforming Generalized Anxiety: An emotion-focused approach (Ladislav Timulak, James McElvaney) The Psychotherapeutic Process: A Research Handbook (Leslie S. Greenberg, William M. Pinsof) Hosť odporučil knihy: Lessons In Chemistry (Bonnie Garmus) – dostupná aj ako seriál na Netflixe An Introduction to Counselling and Psychotherapy 7th ed. Edition (John McLeod) – Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ludskost@sme.sk Podcast Ľudskosť nájdete každý štvrtok aj v: SME aplikácii: http://onelink.to/j4vrzy na Spotify: https://open.spotify.com/show/2vxNbh9... Apple podcastoch: https://podcasts.apple.com/sk/podcast... RSS: https://anchor.fm/s/56de9814/podcast/rss Tvorbu podcastov môžete podporiť kúpou digitálneho predplatného SME.sk na https://www.sme.sk/predplatne #ludskost #denniksme #timulak #eft