Parte 4 - Da Depressão ao Renascimento | com Sarah Baptista

Durante anos, Sarah Baptista acreditou que o problema estava do lado de fora. No trabalho. No lugar onde vivia. Nas circunstâncias ao seu redor. Ela mudou de país. Conquistou o trabalho que tanto desejava. Tentou mudar a vida por fora… mas, por dentro, algo continuava pedindo para ser olhado. Até que veio o burnout. E com ele, um momento decisivo: parar de fugir, reconhecer que precisava de ajuda e se entregar de verdade ao tratamento. 🎙️ No Episódio 10 do **Meu Melhor Podcast**, Sarah compartilha sua história desde a infância, passando por momentos difíceis, anos de pensamentos destrutivos e negação da depressão, até o início de um processo de reconstrução através do acompanhamento psiquiátrico e psicológico. Hoje, ela não conta a história de alguém que simplesmente “venceu” tudo. Ela conta a história de alguém que está aprendendo a se amar, a amar a vida e a se reconstruir, pouco a pouco, com gratidão. *Da depressão ao renascimento | com Sarah Baptista* Uma conversa sobre saúde mental, vulnerabilidade, aceitação, amor próprio e, principalmente, sobre a coragem de pedir ajuda. ⚠️ Este episódio relata uma experiência pessoal com depressão e burnout e não substitui orientação ou acompanhamento de profissionais de saúde. *Meu Melhor Podcast* Não é sobre ser melhor que ninguém. É sobre encontrar o seu melhor, a cada dia.