Toksyczna kontrola w związku - podcast psychologiczny

Toksyczna kontrola w związku - podcast psychologiczny. Psycholog online Rafał Olszak https://www.ocalsiebie.pl/ Kiedy troska zamienia się w kontrolę? Gdzie przebiega granica między zazdrością a ograniczaniem wolności partnera? I dlaczego osoba, która boi się utraty związku, może swoim zachowaniem sama doprowadzać do jego rozpadu? W tym podcaście psycholog Rafał Olszak przygląda się mechanizmom kontroli w związku – od zachowań, które początkowo mogą wyglądać niewinnie, aż po manipulację, izolowanie partnera i przemoc psychiczną. Kontrola nie zawsze zaczyna się od zakazów. Czasem pojawia się pod postacią troski, zazdrości czy potrzeby ciągłego kontaktu. Z czasem mogą dojść sprawdzanie telefonu, oczekiwanie tłumaczenia się z każdego wyjścia, kontrolowanie znajomych, ubioru i mediów społecznościowych, wzbudzanie poczucia winy, ciche dni czy grożenie rozstaniem. W podcaście mówię m.in. o: – różnicy między troską a kontrolą, – zazdrości i lęku przed utratą partnera, – kontroli telefonu i mediów społecznościowych, – manipulacji emocjonalnej i wzbudzaniu poczucia winy, – izolowaniu partnera od znajomych i rodziny, – kontrolowaniu pieniędzy i codziennych decyzji, – „chodzeniu na palcach” w związku, – różnicy między stawianiem granic a kontrolowaniem, – błędnym kole kontroli: im bardziej próbujemy kogoś zatrzymać, tym bardziej możemy go od siebie odpychać, – momencie, w którym kontrolujące zachowania zaczynają przybierać formę przemocy psychicznej. Dlaczego niektórzy partnerzy potrzebują wiedzieć wszystko? Czy kontrolowanie może wynikać z lęku przed odrzuceniem? Czy zazdrość rzeczywiście świadczy o miłości? I po czym poznać, że w związku stopniowo tracimy własną autonomię? Kontrola może dawać złudzenie bezpieczeństwa, ale zdrowa relacja nie polega na pilnowaniu drugiego człowieka. Bliskość wymaga zaufania, granic i przestrzeni na pozostanie sobą. Rafał Olszak – psycholog #kontrolawzwiązku #toksycznyzwiązek #psychologia #relacje #zazdrość #przemocpsychiczna #manipulacja #związek #granice #psycholog