🔥Попрощайтесь с жиром на животе! Приготовьте сегодня этот вкусный и полезный ужин с курицей!
Grandma’s casseroles
0:00 / 0:00
🔥Попрощайтесь с жиром на животе! Приготовьте сегодня этот вкусный и полезный ужин с курицей!
3 266 просмотров · 10 дней назад
Grandma’s casseroles
757 подписчиков
3 266 просмотров · 10 дней назад
🔥 Попрощайтесь с жиром на животе раз и навсегда! Это самый вкусный, нежный и полезный рецепт куриной грудки на ужин, который готовится всего за несколько минут и покорит всю семью!
Это сочное мясо, запечённое в лёгком яично-сметанном соусе под аппетитной корочкой из моцареллы и пармезана, идеально сочетается с сочной овощной пастой из кабачка, помидоров и болгарского перца. Это сбалансированное сочетание богато белком и клетчаткой, максимально ускоряет обмен веществ и не содержит лишних калорий!
2 куриные грудки
3-4 яйца
1 стакан сметаны
1 луковица
1 помидор
Зелёный лук
50 г моцареллы
50 г пармезана
Соль, чёрный перец, приправа для курицы, сушёный чеснок, оливковое масло
1 стакан пасты
1 луковица
2-3 зубчика чеснока
1 морковь
1 болгарский перец
1 помидор
1 кабачок
Оливковое масло для жарки
Петрушка
Соль, сушёный базилик.