12-минутная тренировка: давайте вместе потренируемся на боксерской груше

В этом видео мы проведём три раунда на боксерской груше. Я покажу вам каждый из приёмов, которые вы будете использовать в раунде. Это увлекательный способ тренировки с мешком. Мы используем уклоны, прямые удары и рамку. Надеюсь, вам будет приятно и интересно! #HumanChess #ModernBoxing #Boxing