Начните заниматься калистеникой дома всего за 3 доллара.

⏩⏩⏩ Получите скидку 10% на оборудование для калистеники BaseBlocks при оформлении заказа, используя эту ссылку: https://baseblocks.fit/?minusthegym Вы также можете подписаться на меня здесь: Instagram: https://goo.gl/7n5Nmn Facebook: https://goo.gl/ZdJL3H Вам нравятся мои советы по фитнесу и питанию, и вы хотите поддержать мой канал? PayPal — это быстро и легко. Любые пожертвования, большие или маленькие, приветствуются: https://paypal.me/minusthegym Спасибо! Моё домашнее фитнес-оборудование: Тренажер для отжиманий на брусьях: https://amzn.to/2UtxW9Q Параллельные брусья: https://amzn.to/2QVIqzN Турник: https://amzn.to/2PmTf97 Эластичные ленты: https://amzn.to/2PuHq0J Многие хотят начать заниматься калистеникой дома, но не решаются на покупку оборудования. Как бы мне ни хотелось сказать, что калистеника на 100% бесплатна, это не так. Турники, брусья для отжиманий на брусьях и кольца — всё это необходимое оборудование для дальнейшего прогресса в упражнениях с собственным весом, и ничто из этого не бесплатно. Хорошая новость? Вы можете начать, будучи полным новичком, всего за 3 доллара. И именно об этом это видео. В этом видео я покажу вам упражнение для начинающих по калистенике, известное как «тяга собственным весом», которое является важным горизонтальным тяговым движением. Это также отличное подготовительное упражнение к подтягиваниям. Оно укрепляет мышцы верхней части спины и готовит вас к негативным подтягиваниям, когда вы приобретете турник. Потратив всего 3 доллара в местном хозяйственном магазине, вы можете начать выполнять тягу собственным весом, используя обычные бытовые предметы. Просто помните о безопасности и следуйте советам в этом видео. Вы очень скоро освоите калистенику! Моё оборудование для видеоблога: Камера: https://amzn.to/2UM4rQB Штатив: https://amzn.to/2QWUalE Петличный микрофон: https://amzn.to/2QU3M0d ---------- Музыка: Boost от Joakim Karud   / joakimkarud   Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Boost – Joakim Karud (No Copyright Music)   ----------