【四毒抜き】始めて7ヶ月めの【献立決め】とその他。変化や気づき。秘密？も。

四毒抜きを始めて7カ月めの 献立決めや身体の変化、気づき、心境などの変化について話している動画です。 四毒抜きは今後もつづけていく予定です。😊 この動画がアップロードされるころには、 四毒抜き生活(チャレンジ)8ヶ月めに突入しておりますが、動画内の話は7ヶ月めのお話です。よろしくお願いいたします。 2025 0406 記 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 小麦粉、植物性油、乳製品、甘い物、の4つ(四毒)を摂らない食生活にシフトして (完璧とはいえないまでも) 8ヶ月めに入りました。 2025 0406 記 ※四毒について 詳細を知りたい方は、よしりん (吉野敏明さん)のチャンネルをご覧になると良いです。 ※芋栗かぼちゃ、果物、ニンニクなどの糖度が高いことについての質問なども、よしりんの動画を参考の上、皆さま方で判断していただければと思います。 (我が家は少量いただくことがあります。) ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 【チャンネル紹介】 こんにちは。 我が家の献立の基本はごはんと味噌汁。 あとはその時々で何か食べています。 手作りのおうちごはんは、夫がとても喜んでくれます。自炊ができる環境に感謝して、 あたたかなごはん作りをさせていただきます。 💖紹介していくごはん(料理)の特徴といたしましては とにかく 手順や、食材や、調味料、調理方法、などを 簡単、シンプルにして、 毎日継続していけるような 家庭料理であるということ です。 名もなきメニューも出てきます（笑） (この場合、ネーミングに困るので、よく似たお料理の名前を使うことがあります) ※電子レンジは使っていません。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ※お魚は夜ごはんで食べることが多いです。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ これからも 皆さまの生活の背景に合わせて当チャンネルをお楽しみご覧くださいませ。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ #四毒 #家庭料理 #簡単自炊