Полное омоложение лица | 10-минутный комплекс упражнений для подтяжки, тонуса и моделирования кон...

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @pilatesbylisa   Добро пожаловать на программу «Полное омоложение лица» — 10-минутную тренировку для всего лица, разработанную для подтяжки, тонизирования и придания четкости каждому слою кожи. Никакого оборудования, никаких игл, никакой хирургии, только простые, целенаправленные упражнения для лица, которые вы можете выполнять дома. В этой тренировке мы выполняем целенаправленную работу над шеей, тонизирование линии челюсти, подтяжку средней части лица, разглаживание носогубных складок и укрепление кожи вокруг глаз. Каждое упражнение выполняется в течение 60 секунд, с четкими указаниями, чтобы вы точно знали, как подготовиться и какие мышцы вы прорабатываете. При регулярном выполнении упражнения для лица помогают тонизировать основные мышцы лица, улучшают кровообращение и способствуют более упругому, подтянутому и молодо выглядящему цвету лица с течением времени. Эта последовательность идеально подходит для женщин старше 35 лет, которые хотят стареть красиво и естественно, улучшая тонус, осанку и обретая здоровое, сияющее свечение. 🌸 ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ: ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СТУДИИ 🌸 Получите полный доступ к моей полной библиотеке упражнений на реформере, упражнений для лица и тренировок для омоложения: 👉 https://online.pilatesbylisa.com.au 💖 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на новые тренировки 💖 Если вам понравилось, подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы никогда не пропускать новые тренировки для лица или занятия пилатесом. Ваша поддержка очень важна для меня и помогает мне продолжать создавать бесплатные тренировки для вас. ДАВАЙТЕ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ: 📷 Instagram:   / pilatesbylisaonline   👍 Facebook:   / pilatesbylisa   🌐 Веб-сайт: https://online.pilatesbylisa.com.au ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ НА ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ: Целенаправленная проработка шеи — для создания длинной, четко очерченной линии декольте Тонизирование линии челюсти — для придания формы и подтяжки челюсти Подтяжка средней части лица — для подтяжки щек и уголков рта Разглаживание носогубных складок — для смягчения морщин от носа до рта Укрепление области вокруг глаз — для укрепления и осветления кожи вокруг глаз Небольшое напоминание: упражнения для лица наиболее эффективны при регулярном выполнении. Старайтесь практиковаться регулярно, бережно относитесь к своей коже и получайте удовольствие от процесса. Результаты нарастают постепенно в течение недель и месяцев, речь идет о естественной поддержке кожи и мышц, а не о мгновенном решении проблемы. Увидимся на коврике, Лиза 🌸 #упражнениядлялица #упражнениядлялица #тренировкадлялица #антивозрастнаяподтяжка #естественнаяподтяжкалица #омоложениелица #изящноестарение #линиячелюсти #упражнениядлялица #пилатесотЛизы