Покалічилась у спортзалі й вирішила переїхати до В’єтнаму 🌴😎

Пішла на звичайне тренування, а повернулася додому, ледве пересуваючись: під час жиму ногами різко потягнула спину. Розповідаю, як це сталося, чи допоміг знеболювальний пластир і як я почувалася наступного ранку. А ще ділюся великим і досить спонтанним рішенням — цієї зими я планую на три місяці поїхати до В’єтнаму! Чому обрала саме В’єтнам, скільки часу знадобилося, щоб наважитися, та чи не страшно мені летіти самій - усе у цьому влозі. Напишіть у коментарях, чи траплялося вам потягнути спину в спортзалі та що допомогло швидше відновитися. Таймкоди: 00:00 Потягнула спину під час тренування 00:56 Мама лікує мене диво-пластирем 02:49 Як усе сталося на жимі ногами 04:11 Пишу новий курс про харчування 06:13 Чи допоміг пластир 07:05 Я вирішила зимувати у В’єтнамі 08:27 Підготовка до поїздки та ціни 09:25 Лечу сама на три місяці 10:37 Ранок після травми 13:37 Як почуваюся наступного дня 17:09 Збираюся на ефір у клубі #влог #Вєтнам #спортзал