كيف تكوني سعيدة في بيئة سامة؟ التمكين النفسي

لكل من يريد أن يحصل لكل من يريد أن يحصل علي استشارة تخصص:مرشدة علاجية في الطب التصنيفي ومهمة وباحثة في علم النفس والعلاج بالفطرة والعلاج بالطبيعة لكل من يريد أن يحصل على استشارات , أو معرفة سبب المرض، أو تعلم مهارات أو متابعة في برنامج ما عليه سوى أن يتصل برقم الواتساب 0032494698820 =====----====== يستعرض هذا الفيديو موضوع "كيف تكوني سعيدة في بيئة سامة؟" من منظور التمكين النفسي، ويمكن تقسيم محتواه إلى المحاور التالية: فصل النفس عن البيئة السامة [00:06]: تؤكد المتحدثة على إمكانية تحقيق السعادة الشخصية حتى في وجود بيئة سامة، وذلك من خلال تعلم مهارة "فصل النفس" عن الواقع المحيط، وهو ما تصفه بمهارة لا تتطلب أي مهارات من الخارج. مبدأ الاستعلاء [00:36]: تشير المتحدثة إلى ضرورة تبني "مبدأ الاستعلاء" كحل واقعي، مستشهدة بالآية الكريمة "ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون"، وتفسر ذلك بكون الإنسان يحتاج لأن يدرك علو مكانته وقدراته الذاتية، بغض النظر عن الظروف الخارجية أو الشعور بالضعف. التمكين النفسي من خلال التجربة [02:14]: تستخدم المتحدثة قصة السيدة آسية كمثال للتمكين النفسي، حيث كانت تعيش في بيئة سامة للغاية، لكنها تمكنت من الفصل بين الواقع السام وبين عالمها الداخلي، معتمدة على فطرتها وقوتها النفسية، مما يعلم المشاهد أن التمكين ينبع من الداخل وليس نتيجة لعوامل خارجية. بناء العالم الداخلي [06:10]: تشرح المتحدثة أهمية الاستبصار والوعي السري في بناء عالم شخصي مستقل، مما يقلل من تأثير المواجهة مع البيئة السامة، خاصة في المراحل الأولى حيث يكون الفرد لا يزال ضعيفاً. الفرز السلوكي والتحرر [08:06]: تتحدث عن أهمية الفرز السلوكي، أي التبرؤ من تبعية الشخص السام، وذلك من خلال مراقبة تصرفاته وفضحها أمام نفسك بدلاً من لعب دور الضحية، مما يساعد على التحرر من تأثيره. الدعاء كوسيلة للتمكين [17:43]: تختتم المتحدثة بشرح الهدف من الدعاء في السياق السام، حيث لا يدعو المرء فقط لتغيير الظالم، بل لطلب التمكين والنجاة والرزق بمكان أفضل (بيت في الجنة)، معتبراً الدعاء وسيلة للتوكل على الله بدلاً من محاولة التغيير الذاتي للآخرين. رابط الف =================================== مرات أشارك معكم يومياتي... وصفات طبيعية وصحية ================================================ رابط خبز الحمص • خبز بدون دقيق ولا خميرة إصطناعية و نُعده ف... ============================================= رابط وصفة برعمة الحبوب والتنبيت • تنبيث الحلبة والعدس والكينوا والبروكلي وحب... =================================================== لمن تريد أن نتواصل أكثر يشرفني أن ألقاكم في التلغرام: رابط التلغرام. https://t.me/myworldvital =============================================================== ولمن تحب قراءة القصص العادية البسيطة وتسمع لصوت نفسها تتفضل وتقرأ القصة كاملة اضغط على الرابط https://mycaramel1.blogspot.com @caramel كراميل @recette caramel كراميل @رشفة قهوة Sip of coffee ===================== لكل من يريد شرب القهوة ومشاهدة فيديو قناة كراميل ولكن بدون كلام فقط بالموسيقى وصوت الطبيعة القناة اسمها رشفة قهوة...الرابط    • يوم في منزلي وحديقتي Joy Of Simple Living   ========================================== رابط كيك اليقطين    • كيكة اليقطين سهلة ولذيذة...Cake Au Potiron...   ============================= الفيديو روتين شتوي ممتع فيه وصفات أفكار متعة استرخاء وطبيعة,وأكلات سهلة ولذيذة، ودردشة لا تنسوا الضغط علي لايك والتسجيل في القناة #creatorontherise #قناة_كراميل #SLOW LIVING ===================== رابط مدونة كراميل: http://mycaramel1.blogspot.com/?m=1 ________________ تابعوا كراميل على انستغرام .....الرابط http://www.instgram.com/caramel_youtube ======== تابعوا نسمات الصباح على انستغرام .....الرابط http://www.instgram.com/nasmat_caramel =============== كيك روتين روتين شتوي القهوة كيف تضع حدود كيف تضع حدودا مع الناس حلويات Slow living Routine winter