Cómo reprogramar tu mente antes de dormir

Como reprogramar tu mente antes de dormir ¿Te duermes repasando lo que salió mal y te despiertas cansada? En este vídeo te explico los dos momentos del día en los que tu mente baja la guardia, justo antes de dormir y al despertar, por qué repetirte frases en frío no funciona y cómo usar la visualización para que lo que te dices llegue de verdad. Te cuento cómo eran mis noches hace unos años y el ritual sencillo que hago desde entonces: mano en el corazón, respiración lenta y frases con imagen y sensación. 📖 Libro mencionado: Visualización creativa, de Shakti Gawain. Si quieres trabajar esto acompañada, escríbeme a redibujatumente@gmail.com. Redibuja tu mente y cambia tu vida. Imágenes y vídeos: Pexels #mentesubconsciente #reprogramaciónmental #PNL #visualización No te olvides que si te ha gustado, dale LIKE y SUSCRÍBETE AQUÍ:   / @redibujatumente   Email de contacto: redibujatumente@gmail.com Hagstag relacionados con el nicho (#) #mentesubconsciente #reprogramacionmental #podermental #mente