GYMRACE: Alles wat je moet weten

In deze video krijg je een complete uitleg van een ervaren fitness instructeur over hoe je elke GYMRACE oefening technisch correct uitvoert. Ideaal als je de race voor het eerst doet óf als je je techniek wilt verfijnen. 00:00 Intro 00:09 wat is GYMRACE? 00:34 Alle onderdelen 01:00 Sled Push 03:03 Wall Balls 04:47 Slam Ball Carry 06:18 Row 09:00 Kettle Bell Swing 10:10 Ski 11:25 DB Lunges 12:33 Bike 13:04 Burpee Broad Jump 13:43 Hoe te trainen voor GYMRACE? #GYMRACE #fitness #Race #training