Соматическая йога для расслабления бедер и таза

Привет, друзья-практики соматической йоги! Очень многое в комфорте нашего тела связано с поддержанием баланса в области бедер и таза. Это физический центр нашей вселенной; точка соприкосновения нижней и верхней частей тела. Я сделала это видео коротким и содержательным, чтобы побудить вас чаще заботиться о бедрах и тазе; возможно, попробуйте выполнять эту практику каждый день в течение следующей недели — даже в постели, прежде чем встать! Если вы это сделаете, дайте мне знать, как вы себя чувствуете, когда ходите, бегаете, стоите, сидите и т.д., осознавая подвижность, стабильность и баланс бедер и таза. Узнайте больше о вариантах очных и онлайн-занятий, чтобы создать свой собственный ритуал: ☀️ Ретрит на Лесбос, Греция, с 7-дневным погружением в соматическую йогу с 14 по 21 сентября 2026 г. https://embodywithmm.com/somatic-yoga... 🖥️ Присоединяйтесь к каналу Embody Membership: https://embodywithmm.com/join/ 💎 Запишитесь на мой курс «Простая соматическая йога: 31 день сладости»: https://embodywithmm.com/31-days/ ☮️ Живые занятия по соматической йоге по пятницам в Zoom: https://embodywithmm.com/somaticyoga-2/ 🧘🏼 Тренинги по соматической йоге одобрены для получения кредитов повышения квалификации от IAYT и YACEP https://embodywithmm.com/training-2/ 🇮🇪 Индивидуальные йога-ретриты в Ирландии или йога-терапия (виртуальная или очная) http://embodywithmm.com Если вы просто хотите узнавать о добавлении бесплатных видео, подпишитесь и выберите кнопку напоминания, чтобы получать уведомления. Спасибо, что нашли меня и связались со мной!   / embodywithmm     / embodywithmm   Email: info@embodywithmm.com #соматическаяйога #соматическоедвижение #йогадлябедер