Начните день со спокойной уверенностью | Утренняя медитация для обретения внутренней силы

Эта утренняя медитация приглашает вас начать день со спокойной уверенностью, внутренней силой и непоколебимым чувством доверия к себе. Благодаря мягкому дыханию, заземлению и успокаивающим указаниям вы создадите пространство между собой и тревогами, которые часто возникают еще до начала дня. В ходе этой практики вы восстановите связь с силой, которую накопили за жизнь, отпустите потребность во всем разобраться и сосредоточитесь на следующем шаге. Мягкие аффирмации помогут вам укрепить уверенность, внутренний покой, стойкость и более спокойно встречать все, что может принести сегодняшний день. Возвращайтесь к этой утренней медитации всякий раз, когда захотите начать свой день, чувствуя себя уверенно, сосредоточенно и спокойно сильным. ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 Начало – Начните с состояния покоя 02:41 Часть 1 – Вернитесь к своему телу 05:16 Часть 2 – Освободитесь от бремени предстоящего дня 08:15 Часть 3 – Вспомните силу, которая привела вас сюда 11:11 Часть 4 – Почувствуйте свою спокойную уверенность 14:33 Часть 5 – Доверьтесь следующему шагу 17:29 Часть 6 – Выберите, как вы хотите себя проявить 20:51 Часть 7 – Аффирмации для внутренней силы 24:13 Часть 8 – Несите эту устойчивость с собой 27:36 Заключение – Мягко войдите в свой день #утренняямедитация, #внутренняясила, #спокойнаяуверенность, #утренниеаффирмации, #внутреннийпокой