الكفاءة الذاتية | كيف تتكوّن الثقة بالقدرة على التصرّف؟

قد يمتلك شخصان المهارة نفسها، لكن أحدهما يدخل الموقف وهو يتوقع أنه قادر على التعامل معه، بينما يتردد الآخر رغم امتلاكه القدرة نفسها تقريبًا. في علم النفس، يُستخدم مفهوم الكفاءة الذاتية لوصف اعتقاد الإنسان بقدرته على التعامل مع مهمة أو موقف معين. وهذا الاعتقاد قد يؤثر في طريقة البدء، والاستمرار، والتعامل مع الصعوبة أو الفشل. في هذا الفيديو من ORACO، نتناول كيف تتكوّن الثقة بالقدرة من خلال التجربة والسلوك والتوقعات التي يبنيها الإنسان عن نفسه. ستتعرّف على: ما المقصود بالكفاءة الذاتية، وما الفرق بينها وبين الثقة العامة بالنفس لماذا قد يشك شخص بقدراته رغم امتلاكه مهارات حقيقية كيف تؤثر التجارب السابقة في توقعاتك عن أدائك لماذا يمكن للنجاحات الصغيرة والمتكررة أن تغيّر نظرتك إلى قدراتك كيف يؤثر الفشل أو النقد المتكرر في الصورة التي تكوّنها عن نفسك ولماذا لا تُبنى الثقة بمجرد تكرار عبارات إيجابية عن الذات الفكرة ليست أن الإنسان يستطيع الحصول على احترام الآخرين بمجرد أن يبدو واثقًا، ولا أن هناك أسلوبًا سريًا يجعل حضورك «لا يمكن تجاهله». الأقرب للواقع هو أن الثقة بالقدرة تتطور عندما تتراكم لديك أدلة وتجارب تجعلك ترى نفسك قادرًا على التعامل مع الموقف بصورة أفضل. 📩 للتواصل الإعلاني: oraco.business@gmail.com #أوراكو #الكفاءة_الذاتية #الثقة_بالنفس #علم_النفس #السلوك_البشري #تطوير_الذات #الصورة_الذاتية #الوعي_النفسي #ORACO