workout con esercizi per bicipiti e tricipiti a corpo libero

#dmhomefitness presenta questo workout completo per la parte superiore del corpo , và bene come tutti i miei video sia per gli intermedi che per i principianti avendo due varianti per ogni esercizio , tranne che per il primo che và bene per entrambi , i #tricipiti e i #bicipiti insieme ai #pettorali e ovviamente ai muscoli della #schiena insieme agli #addominali verranno richiamati nel workout ma state tranquilli , se state pensando che la parte inferiore non sia coinvolta vi sbagliate di grosso perchè anche la parte delle gambe e glutei farà la sua parte , rendendolo un workout #totalbody come pochi se ne vedono , attivate i sottotitoli se volete una descrizione più dettagliata degli esercizi , buon allenamento!