КАКОЙ ВЫ ТИП «РОКЕРА»?#старше60ипрекрасна#старше50ипрекрасна#фитнесдляпожилых#веселыйфитнес#пожилые

Кэти спрашивает: «Какой вы тип любителя рока? Сидеть в кресле-качалке или двигаться?» Большинству из нас нужен баланс между сидением и физическими упражнениями. Если вы склоняетесь к сидению, возможно, вам просто нужно начать двигаться. Начните сегодня! Делайте то, что можете, но двигайтесь! Ваше тело скажет вам спасибо. Кэти (82) создала песню с весёлой островной атмосферой! Она надеется, что вы присоединитесь и начнёте свой день с весёлого движения. Это весело и отлично подходит для физических упражнений — главное просто двигаться! Кэти провела 4 месяца в инвалидном кресле после ужасного падения и последующей операции на колене. Благодаря упорству и тренировкам она стала еще сильнее. Так что нет ничего невозможного. Ее миссия — помочь пожилым людям вернуться к активному образу жизни и здоровью. Будьте осторожны с расположенными рядом стульями или столешницами. Начинайте с малого и возвращайтесь почаще, выполняя столько упражнений, сколько сможете осилить. Результаты приходят с постоянством. Надеюсь, вам понравится эта веселая песня и видео! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЗАХОДИТЕ ПОЧТИ — МЫ ЛЮБИМ ВАШУ КОМПАНИЮ! БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ЧТО ЗАГЛЯНУЛИ, И ЖЕЛАЕМ ВАМ БЛАГОСЛОВЕННОГО И ЗДОРОВОГО ДНЯ!