Cómo volver a empezar cuando sientes que no puedes más con Elsa Punset

En un mundo que va demasiado rápido, donde casi nadie tiene tiempo para escuchar y el ruido lo invade todo, ¿cómo encontramos calma para criar, acompañar y cuidarnos? ¿Cómo empezamos de nuevo cuando sentimos que no podemos más? En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Elsa Punset, filósofa, escritora y divulgadora emocional. Su nuevo libro, Alas para volar y volver a empezar, es una invitación a reconstruirse, a poner nombre al cansancio, a recuperar la esperanza y a aprender a vivir con más pausa y conciencia en una sociedad que empuja constantemente hacia la prisa. A lo largo de la conversación, Elsa reflexiona sobre la necesidad urgente de parar y escucharnos, sobre las dificultades que afrontamos las madres al intentar cuidarnos sin culpa, y sobre el papel esencial que tiene la empatía en un tiempo marcado por la polarización y el individualismo. También habla de cómo acompañar a nuestros hijos e hijas sin sobreprotegerlos y de por qué es tan importante transformar la ternura en acción colectiva. Hablamos sin filtros sobre: 🛑 La urgencia de parar y escucharnos a nosotras mismas. 💔 Cómo cuidarnos sin sentir esa culpa constante. 👧👦 Claves para acompañar a nuestros hijos sin sobreprotegerlos. 🌍 El poder de la empatía y la ternura en un mundo polarizado. 🎙️ SUSCRÍBETE AL CANAL Y ACTIVA LA CAMPANITA 🔔 para no perderte ningún episodio y unirte a la comunidad. ---- 00:00 Introducción: El ruido y la prisa 03:08 Bienvenida a Elsa Punset, filósofa, escritora y divulgadora emocional 05:01 Por qué nos estamos alejando de los demás 06:48 La segunda parte de la vida: ¿Estás preparada? 09:00 Inteligencia Emocional: Gestionar lo que no podemos controlar 11:50 El mensaje que toda MADRE AGOTADA necesita escuchar 14:45 La trampa de la perfección 16:45 Perdonar a nuestros padres: Hicieron lo que pudieron 18:35 Cómo escucharnos en la sociedad de la distracción 29:10 ¿Por qué las madres nos cuidamos tan mal? (La gran verdad) 32:32 El desequilibrio insostenible entre hombres y mujeres 41:40 El impacto de las palabras: Insulto vs. Amabilidad 43:45 Una sociedad basada en el consumo de placer rápido 46:02 La infelicidad colectiva y la desconexión 48:35 Señales de alerta: Aprende a escuchar a tu cuerpo 52:26 La vida es una elección: ¿AMOR o MIEDO? 54:11 El optimismo como herramienta de esperanza 01:01:01 Preguntas rápidas con Elsa Punset ------- 📚 "Alas para volar y volver a empezar" de Elsa Punset (https://www.casadellibro.com/libro-al...) *Podéis seguir a Malasmadres en: Facebook (  / malasmadres)    Instagram (  / malasmadres  ) Twitter (  / malasmadres  ) Youtube (   / malasmadres  ) Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/) *Podéis seguir a Elsa Punset en: Instagram (  / elsapunset  ) Facebook (  / elsapunset  ) Twitter (https://x.com/elsapunset) Y en su web (https://www.elsapunset.com/)