5 วิธี สร้างความมั่นใจ และคุณค่าในตัวเอง I Jellhealjai EP.18

ใกล้สิ้นปีแล้วจะไปต่อหรือพอแค่นี้...ความมั่นใจในตัวเองเริ่มลดหายไปเรื่อยๆ เกิดความสงสัยว่า ฉันจะทำมันได้ไหม ฉันดีพอหรือยัง หรือ ฉันควรล้มเลิกมันไปเลย ?... คำถามเหล่านี้เกิดขึ้น(กับเจลด้วยเช่นกัน) เพราะความมั่นใจในตัวเองแทบจะไม่เหลือ เรื่องนี้ทำให้เจล นั่งคิดวนอยู่หลายวัน จนสุดท้ายสิ่งเหล่านี้ก็นำมาสู่ Podcast Ep.18 ใครอยากดูแบบรวดเร็ว คลิกเลย👇🏻 0:00 เกริ่นนำ 2:49 ข้อที่ 1 8:06 ข้อที่ 2 12:46 ข้อที่ 3 20:20 ข้อที่ 4 20:25 ข้อที่ 5 สามารถติดตามเจลได้ทาง Tiktok : Jellhealjai (เจล-ฮีล-ใจ) Lemon8 : Jellhealjai IG : Jellhealjai #พัฒนาตัวเอง #podcast #Jellhealjai #ทักษะความสุข