嫌な感情ほどよく観察して自分からのサイン受けとって【237】

嫌な感情は、そりゃ嫌だから見たくない。 だけど感情自体に良し悪しはなくて それは自分自身へのサインになります。 よく感じて受け取ってみて。今が変わるかも。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ご覧くださりありがとうございます。 東日本大震災後、心理カウンセリングを学び こころに携わり15年になりました。 このチャンネルでは 「心身を健やかに人生を癒す」お話として 日常に活かせるような 日々の傷が癒えるような そんな こころと身体について 日々感じていることをざっくばらんに お話しています。 よろしければお気軽にコメントください。 毎朝5時にUPしています。 チャンネル登録していただけたら嬉しいです。 ヨガのチャンネルはこちら    / @meelovech   #マインドフルネス #メンタル #感情