Упражнение по метанию копья — как держать руку поднятой и длинной, чтобы бросить дальше

#метаниекопья #метаниекопья Одно из моих любимых упражнений, помогающих держать руку поднятой и вытянутой во время метания копья. Упражнение с копьём, которое вы, возможно, никогда не видели. Если вам понравилось это видео с метанием копья, поделитесь им! Поддержите нас, посетив наш спонсорский сайт ExpressVPN: https://www.xvuslink.com/?a_fid=coach... Сайт: www.CoachHalley.com Твиттер: @TheCoachHalley